凝聚你我力量，防疫复工两不误！

复工复产后，在工作场所最好要全程佩戴防护口罩，一个人时可以不戴口罩，但多人办公时建议佩戴口罩；有条件的办公场所应该适当加大座位之间的距离。

同时，公共空间的清洁消毒也非常重要，尤其是在人员相对密集的工作场所。要注意保持工作服、座椅套等织物的清洁并定期消毒。减少手接触公共物品和部位。定期对工作台、操作按钮以及一些物品表面进行消毒。

食堂人流量大、人员密集，到了吃饭的时间，很容易形成人挨人的局面，是防护大忌。企业食堂可以实施错峰就餐，或打包到各自工位、休息室就餐，也可以提供盒饭，鼓励员工自带饭盒。

如果要在单位食堂就餐，要专心吃饭，少交流、少讲话；公共场所注意通风，就餐时则要注意与他人保持一定距离，减少交谈。

叫外卖也要注意防护。在取餐过程中，收送双方都要做好防护，降低感染的风险。点外卖时要点熟食，有条件者，可以二次加热后再食用。

如果通勤距离不是很远，可以尽量选择步行或者骑自行车上班；如果通勤距离较远且没有私家车，不得不乘坐公共交通出行，就必须主动佩戴口罩，配合工作人员测量体温，行车过程中，在保证身体平稳的前提下，减少对把手等公共区域的触摸。

只要人员聚集就有风险，因此一定要坚持戴口罩，同时在公共场合接触过物体表面后要洗手。

除了必须的防护知识，良好的心态也是返工必备。对非常时期返岗复工的人，江西省心理咨询师协会理事长、南昌大学教授陈建华表示，要“健康返岗、高效复工”，做好足够的思想准备和科学的个人防护措施。

非常时期，要科学应对，不害怕，但也不逞强。除了戴口罩、勤洗手、规律作息外，要做到不、少、多——不聚会，只到自己的工作单位，完成岗位工作；减少对不可靠信息的阅读，降低不必要的恐慌；多和亲友线上联系，在心理上互相支持、加油打气。